法国哲学家鲍德里亚说：“倦怠，是现代社会的一场疾病。” 人到中年，不仅身体容易疲劳，精神也时常容易内耗。 工作中常常怀疑自己，是不是能力不行，不适合这份工作； 生活里总是纠结拧巴，经常想做点什么，却又迟迟无法行动。 在日复一日的自我透支中，我们跌入了负面情绪的深渊，遇到问题，总会往最坏的方向去想。 然而，当我们摒弃这些杂念，走出萎靡的心境，接纳自我，就能避免无谓的焦虑。