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樂·藥Ⅰ五音疗愈·五脏养生-《黄帝内经》
五音疗法,就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应,五音对应五行并与人的五脏和五种情志相连,用不同音调的音乐来治疗疾病。音乐可以舒体悦心,流通气血,宣导经络,与药物治疗一样,对人体有调治的能力。
-肾:羽音,绝望在五行中属“水”
建议赏乐时间:7:00-11:00
代表曲目:《梁祝》、《二泉映月》、《梅花三弄》
-肺:商音,悲哀在五行中属“金”
15:00-19:00
《阳春白雪》、《第三交响曲》
-肝:角音,愤怒在五行中属“木”
19:00-23:00
《胡笳十八拍》、《江南丝竹》、《春风得意》、《江南好》
-心:徵音,浮躁在五行中属“火”
21:00-23:00
《紫竹调》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》、《喜洋洋》、中国的吹打乐
-脾:宫音,压抑在五行中属“土”,
在进餐期间或餐后一小时内
《春江花月夜》、《月儿高》、《十面埋伏》
注意事项:
1·音乐治疗每日2~3次,每次以30分钟左右为宜。最好佩戴耳机,免受外界干扰;
2·控制音量,一般在40~60dB即可(手机音量1/4-1/2左右),用于安神的可更低些;
五脏虚弱症状表现:
脾:表现为口气重、倦怠无力、身体肿胀、大肚腩等。
肺:表现为易感冒、痰多咳嗽、咽干咽痒...
歌单歌曲列表
共有36首歌曲