32岁的布里奇特·琼斯是一位单身女子，一天到晚做着电视公司研究员那份平淡无奇的工作。略微超重的她没什么野心和抱负，生活过得枯燥无味。在新年到来的那一天，琼斯决定尝试一种新的生活，每天记日记，她开始意想不到地受到周围人们的注目，其中也包括两个和她发生感情、又让她难以选择的男人。看来，新的生活中依然有不少麻烦陪伴着琼斯，她却乐在其中。