季节性失落，也称为季节性情绪失调症（Seasonal Affective Disorder，简称SAD），是一种情绪障碍，表现为在特定季节（通常是秋季和冬季）出现情绪低落、焦虑、疲劳等症状。这些症状在春夏季节会有所缓解或消失。